In Disentis am Vorderrhein während 3 Tagen Energie tanken
Mit Margrith Sengupta
Atem- und Energieübungen Quvvat (Lebenskraft) stärken Ihre Gesundheit. Sie erlangen und erhalten das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist und perfek- tionieren sich als Mensch. Während der sanften Gymnastik wird der Körper mit Vorwärts-, Seitwärts- und diagonalen Bewegungen geschmeidig gemacht. Dies führt dazu, dass die aus der asiatischen Medizin bekannten Meridiane aktiviert werden. Somit stärken Sie die körperliche und geistige Basis, um den Anforder-ungen der immer schneller werdenden Informationsgesellschaft gerecht zu werden.
Sie üben während drei Tagen in Disentis – am Rhein, im Wald, auf der Wiese und im Sportsaal – die Quvvat-Übungen. Bei dieser Gelegenheit ergeben sich Gespräche zu den Themen Stärkung der Gesundheit und Steigerung des Wohlbefindens. Die Übungen werden individuell auf Sie abgestimmt.
Am Ende des Workshops erhalten Sie einen Trainingsplan, den Sie zu Hause in Ihren Alltag integrieren können.
3-Tage-Workshop – Programm
Freitag
Frühe Anreise
Zimmerbezug
Atemübungen
Schöner Platz im Freien
Vortrag
Energieübungen
Sportsaal
Samstag
Atemübungen
Schöner Platz im Freien
Energieübungen
Am kraftvollen Rhein
Wellness - Massage - Schwimmen - Sauna
Bogn Sedrun
Gemeinsames Abendessen
Sedrun
Sonntag
Atemübungen
Schöner Platz im Freien
Energieübungen
Schöner Platz im Freien
Heimreise oder Verlängerung
Preise und Leistungen
3-Tage-Workshop und 4-Tage-Workshop
Termine 2012 werden in Kürze geladen.
Eingeschlossene Leistungen
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Übernachtungen in Ferienwohnung Casa Fluretta, (1 DZ, 2 EZ),
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Frühstück
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Fünf Übungseinheiten und persönliche Begleitung durch Margrith Sengupta
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Eintritt ins Wellness-Bad in Sedrun
Nicht eingeschlossene Leistungen
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Individueller Verlängerungstag CHF 55.00 pro Person Sauna Mittag- und Abendessen, Getränke Anreise und Versicherungen
Nachdem wir von der MAKTAB Atem- und Bewegungsschule mit viel Freude teilgenommen haben, möchten wir im 2012 ein gemeinsames Programm zu diesem Anlass anbieten.
Foto oben: Rheinquelle am Tomasee (Foto von DisentisSedrun Tourismus)
